Hold dit vægttab ved lige
I starten af året er det altid som om, at alle er ekstra motiverede for at blive bedre versioner af sig selv. At blive en bedre…
Browsing: Sundhed
Spis dig slank med sunde opskrifter!
Har vinteren været en stor omgang ædegilde, og er det nu på tide at slippe af med de ekstra kilo, der i løbet af juletiden er…
Sådan kan du også komme i kalorieunderskud
Det er ganske velkendt, at et kalorieunderskud er nødvendigt for, at man taber sig. Har man et brændende ønske om at tabe nogle kilo, så bør…
Holdningskorrigerende tøj
Er du en af de mange danskere, der hver dag døjer med en dårlig ryg, eller måske lider af deciderede rygsmerter? Hvert år får flere og…
Fitnessudstyr til hjemmet – derfor er det en god idé!
Mange danskere har et brændende ønske om, at januar måned skal være startskuddet til et større vægttab. Det kan dog være svært at få sig selv…
Problemer med at sove går ud over din sundhed!
Er du en af de mange danskere, der lider af søvnløshed grundet problemer med at sove? Så kender du uden tvivl til den irritation, som denne…
Infrarød sauna – Er en IR sauna kuren mod dine ømme led og muskler?
Infrarød sauna er den nye behandlingsform mod ømme muskler og kroniske smerter, der har vundet frem de seneste år. Men hvordan virker det, og hvilken effekt…
Fire gode kostråd til et effektivt vægttab
Man kan tabe mange kilo ved at være aktiv hver dag, men skal du opnå din store drøm om en flot og slank krop, så er…
Sådan får du en aktiv og sund familie
Alt for mange danske familier døjer med overvægt. Overvægt i en tidlig alder vil kunne give gener senere i livet og forringet livskvalitet. Det samme gælder,…
Guide til at holde formen ved lige på ferien
Om din kommende ferie skal stå på solbadning og kolde drinks eller derimod motion og proteinshakes er helt op til dig. Du bør under alle omstændigheder…