At bære makeup under træning er et emne, der ofte deler vandene. Nogle føler sig bedst tilpas med makeup, uanset om de er i fitnesscenteret eller til yoga, mens andre foretrækker en helt naturlig hud. Men er det egentlig en god idé at bruge makeup, når man dyrker sport? Her er alt, hvad du bør vide, hvis du vil kombinere makeup og fysisk aktivitet.
Makeup og sved – hvad sker der med huden?
Når du dyrker sport, stiger din kropstemperatur, og du begynder at svede. Sved hjælper med at afkøle kroppen og rense huden ved at udskille toksiner. Men hvis du har makeup på, kan den lægge sig som en barriere, der blokerer porerne. Dette kan føre til hudproblemer som urenheder og irritation, især hvis makeuppen ikke er designet til at modstå sved.
Er du i tvivl så henvend dig gerne til din læge.
Vælg de rigtige produkter
Hvis du føler dig mere komfortabel med makeup under træning, er det vigtigt at vælge de rette produkter. Her er nogle tips:
- Brug lette, ikke-komedogene produkter: Ikke-komedogene produkter tilstopper ikke porerne og er derfor mere hudvenlige under fysisk aktivitet.
- Vælg vandfast makeup: Vandfast mascara og eyeliner sikrer, at makeuppen bliver på plads, selv når du sveder.
- Tænk på din hudpleje: Brug en god primer og afslut med en let setting spray, der holder makeuppen på plads uden at virke tung.
- Undgå tunge foundations: Gå efter en tonet fugtighedscreme eller en BB/CC-creme med SPF for et naturligt og let look.
Husk at rense huden bagefter din sportslige aktivitet
En af de vigtigste ting at huske, hvis du bærer makeup under sport, er at rense din hud grundigt bagefter. Brug en mild rensegel eller micellarvand til at fjerne makeuppen og sveden, så din hud kan ånde og regenerere. Efterfølgende kan du påføre en fugtgivende creme for at beskytte huden.
Hvornår er det bedst at undgå makeup?
Hvis du har sensitiv eller akne-udsat hud, kan det være en fordel at skippe makeup under træning. Naturlig hud giver sveden frit løb og reducerer risikoen for irritation. Alternativt kan du nøjes med at markere brynene eller bruge en farvet læbepomade, hvis du vil føle dig lidt ekstra tilpas.